Ezért kellene felnőtt korban is leírni...
Nem kell regényt írnod! Napi 4-5 mondat, amit papírra vetsz, és rövid idő alatt pozitív változásokat fedezhetsz fel az életedben! De vajon miért kellene nekünk, felnőtteknek is naplót írnunk? Sokan azt gondolják, hogy naplót írni gyerekes dolog. Pláne azok, akiknek a legnagyobb szüksége lenne pozitív változásra! Gyermekkorodban talán neked is volt egy titkos naplód, vagy füzeted, amibe gyakran leírtad a gondolataidat. Ahogy aztán felnőttél, el is feledkeztél róla. Pedig hasznosabb , mint gondolnád! Rengeteg előnye van. Nem csupán lelkünknek, de egészségünknek is jót tesz, ha rendszeresen kiírjuk magunkból gondolatainkat. ŐSZINTE LEHETSZ Miközben naplót írsz, valójában önmagaddal beszélgetsz. Van, amit senkinek sem tudunk, vagy nem akarunk elmondani. Önmagaddal viszont bátran megoszthatod! Nem az a lényeg, hogy mesébe illő legyen, hanem kendőzetlenül őszinte . Ennek a későbbiek folyamán nagy hasznát veszed! STRESSZ LEKÜZDÉSE Amikor szomorú vagy, valami nem sikerül, megb...