A sárgabarack hatása egészségünkre
A sárgabarack nem csupán ízletes, de egészséges is, éppen ezért igyekezzünk minél többet fogyasztani belőle! Nézzük, mit tud ez a zamatos gyümölcs! Magas az A-, B17- és C- vitamin tartalma. A sárgabarackban található béta-karotin véd a káros napsugaraktól, valamit óvja szemünk egészségét. Ásványi anyagokban gazdag . A sárgabarackban található káliumnak fontos szerepe van a vérnyomás szabályozásában. Található benne még kén, folsav, kalcium, foszfor. Kiváló antioxidáns ! Vírusölő, gyulladáscsökkentő, bakteriális fertőzések esetén is hasznos lehet. Méregtelenít , beindítja a zsírégető folyamatokat. A magas rosttartalomnak köszönhetően csökkenti a koleszterinszintet . Alacsony a kalóriatartalma. Segíti az emésztést. Fogyasszuk székrekedés esetén is! Elősegíti a máj méregtelenítését, a vérképzést . A szövetek és csontok újjáépítésében fontos szerepet játszik, ezért fiataloknak, időseknek egyaránt ajánlott ! Külsőleg is hatásos. Kozmetikumok készítésénél is gyakran felhasználják...