Saját Szemmel

  HOL LAKIK A BOLDOGSÁG?          ELMONDOM NEKED Vajon hol lakik a boldogság? Kérdezzük oly  gyakran. Ha nem is mondjuk ki hangosan, de szöget üt fejünkbe a gondolat, a megválaszolatlan kérdés. Ki többször, ki kevesebbszer, ki itt, ki ott, de mindannyian keressük a választ. Persze a boldogság mindenkinek mást jelent. Van, akinek anyagi jólétet, vagy éppen szakmai sikert. Másoknak szerető társat, vagy hű barátot. Nyugalmat, vagy békét... A boldogságot szinte minden esetben függővé tesszük valamitől, valakitől. Mindannyiunkkal előfordult már, hogy feltételekhez kötöttük a boldogságot. Például azt mondtuk: Boldog leszek, ha jobb munkahelyem lesz. Boldog leszek, ha lefogyok. Boldog leszek, ha megismerem a tökéletes nőt/pasit. Boldog leszek, ha nyerek a lottón.... Aztán ha sikerül is, a boldogság érzése rendszerint elmarad, vagy csupán néhány pillanatig tart. Nem érezzük azt, amit éreznünk kellene! Bármekkora közhely, amíg nem értjük meg, hogy a boldogság bennünk van, addig nem leszünk bold

Ne akarj sokat adni, mert az mindig kevés lesz! Hidd el, pontosan tudom... Ismerem az érzést. Amikor, legyen szó bármilyen kapcsolatról, igyekszem mindig többet és többet adni.   Sokszor elkövettem ezt a hibát. Azt hittem, ha sokat adok, attól jobb ember leszek és ezt majd a másik is viszonozni fogja. Hát nem... Gyakran éreztem úgy, hogy mindig ott voltam, ha szükség volt rám. Sírtam én is, mégis mások könnyeit törölgettem. Éheztem, mégis másoknak adtam enni.... Hiszem,  hogy a jót visszakapjuk, mégis megálljt parancsoltam magamnak! Elég volt! Rájöttem, nem adhatok mindig sokat, mert az mindig kevés lesz. Az emberek könnyen megszokják, hogy adok, akkor is, amikor szinte már nincs miből. Egy idő után  természetesnek veszik! Aztán felismerik, ha ők nem adnak, én akkor is ott vagyok. Ez persze kényelmes állapot. Legalábbis nekik. Meg kell tanulnom végre, attól, hogy nem adok mindent, még szerethető vagyok.  Sőt.... Talán kicsit jobban tisztelnek, megbecsülnek. Senki ne érezze magát nyereg

" Látod? Ő megint megtette, neki megint sikerült. Milyen bátor. Vajon hogy csinálja? De mi van, ha hülyeséget csinálok?" Csupán néhány gondolat a sokból, ami eszedbe jut, amikor érzed, hogy valamin változtatnod kellene. Persze azzal is gyakran szembesülsz, hogy ezek megmaradnak gondolati síkon. Mert valójában a legtöbb esetben pontosan tudod és érzed, hogy mikor kellene lépned, mégsem teszed. Életed egyes szakaszaiban nagyon is örülsz, hogy nem történik semmi különleges, élvezed a nyugalmat.  Aztán hónapok, vagy évek múlva mindent elsöprő erővel érkezik egy érzés:  KELL AZ IZGALOM! Bizony, kell! Mert nem élhetsz meg minden napot langyosnak, szürkének, üresnek. Még akkor sem, ha ez kényelmes és biztosítja nyugalmad! Te is, én is, mindannyian vágyunk egy kis izgalomra, kalandra, változatosságra. Arra, hogy végre történjen valami.  Néha pontosan tudod mit szeretnél, de talán nem mered megtenni. Mert mi van, ha nem sikerül? Vagy mi lesz, ha hülyeséget csinálsz? De ezt csak akkor

Nyári hőségben minél kevesebb időt szeretnénk a konyhában tölteni, ezért hoztam nektek egy viszonylag gyors ebéd ötletet! Húsmentes nyári ebéd, ami laktató, színes és finom! Ízlés szerint variálható, fűszerezhető! Nem terheli meg a gyomrot. MOZARELLÁS CSICSERI TÁL Hozzávalók: 1 zacskó barna rizs  1 csicseriborsó konzerv 1 kaliforniai paprika 2 paradicsom mozarella sajt friss petrezselyemzöld 1 cukkini só, bors,  panírozáshoz: tojás liszt zsemlemorzsa A cukkinit meghámozzuk,  felkarikázzuk, megsózzuk, panírozzuk és bő olajban 3-4 perc alatt készre sütjük. Közben megfőzzük a barna rizst.  Az utolsó 4-5 percben a csicseriborsót is a rizshez adjuk és együtt főzzük tovább. Amikor elkészült, egy tálban összekeverjük a barna rizst, csicseriborsót, az apró kockára vágott kaliforniai paprikát, majd sózzuk, enyhén borsozzuk. Használhatunk ételízesítőt is. Friss petrezselyemzöldet szórunk rá. Paradicsomot, mozarellát felkarikázva adjuk hozzá. Rántott cukkinivel fogyasztjuk. Garantálom, hogy gyakr

Mi az oka annak, hogy  bizonyos emberek lazán beszélnek érzéseikről és egy-egy szakítás után újra, könnyedén párt találnak? Mások szingliként élik életük nagy részét. S vajon mi az oka annak, hogy vannak, akik kapcsolatra vágynak, mégis rendszerint egyedül maradnak? Vannak, akik nem tudnak és nem is akarnak egyedül lenni. Ők azok, akinek nem okoz gondot érzéseikről beszélni. Ha szakítanak, hamar egy új kapcsolatban találják magukat. Na és vannak, akik egy szakítás után huzamosabb ideig inkább egyedül maradnak. Nekik több idő kell a gyógyuláshoz. Megrendül a bizalmuk, úgy érzik, bár vágynak egy társra, képtelenek bárkit is közel engedni magukhoz. Ha mégis újra randizni kezdenek, valójában képtelenek kimutatni érzéseiket. Nem azért, mert érzéketlenek, egyszerűen csak félnek. Félnek megmutatni gyengeségeiket, nyíltan felvállalni érzéseiket, mert bizonytalanok.  Nagyon tudnak ők szeretni, de nem hiszik, hogy ők is szerethetőek. Talán a múlt emlékei örökre megváltoztatták őket. Hiába vonzóa

VÖRÖSLENCSE KRÉMLEVES Hozzávalók: 25 dkg vöröslencse 1 sárgarépa 1 vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma  2-3 evőkanál sűrített paradicsom 2 - 3 evőkanál olaj csipet kurkuma ízlés szerint só, bors, köménymag, fűszer paprika, pirított zsemle - vagy kenyérkocka, petrezselyem, reszelt sajt A karikára vágott sárgarépát, vöröshagymát, fokhagymát kevés olajon 1 - 2 percet pirítjuk, majd hozzáadjuk a fűszereket, a sűrített paradicsomot és a megmosott vöröslencsét.  1 - 1,5 liter vízzel felöntjük, forrástól számítva kb 10 percig főzzük, majd összeturmixoljuk. Ha nagyon sűrű, ízlés szerint adhatunk hozzá még vízet, amivel újra felforraljuk. Pirított zsemle - vagy kenyérkockával, reszelt sajttal, friss petrezselyemmel tálaljuk. TELJESKIŐRLÉSŰ, MAGOS, CSAVART RÚD Hozzávalók: 25 dkg teljeskiőrlésű liszt 25 dkg finomliszt 1 dl víz 2 dkg szárított élesztő 2 tojás  20 dkg margarin 1 evőkanál só 1 evőkanál cukor ízlés szerint szezámmag, lenmag, tökmag, fenyőmag, aprított mandula Az élesztőt cukorral vízben e

Hódít a narancsvirágvíz! Süteménybe és testápoláshoz! A természet megszámlálhatatlan kincset rejt. Olyanokat is, amelyekről eddig talán nem is tudtunk, hallottunk. Amit más kultúrákban már  évezredek óta használnak, nálunk azonban sokan még nem ismernek. A keleti országokban egyáltalán nem számít újdonságnak a narancsvirágvíz. Nálunk azonban sokan még nem ismerik, nem használják.  Pedig jótékony hatása miatt érdemes beszerezni. Megvásárolhatjuk bioboltban, nagyobb drogériában, vagy keleti termékeket forgalmazó üzletben. A narancsvirágvízet előszeretettel használják a kozmetikai termékek gyártása során. Krémekben, testápolókban is megtalálható. Ezeket a testápolókat napégés esetén is segítségül hívhatjuk, hiszen a narancsvirágvíz enyhíti a bőrpírt. Fürdővízhez adva ellazít, nyugtató hatású, oldja a stresszt.  Amennyiben erős és ragyogó hajra vágyunk, használjunk olyan hajápoló termékeket, amelyekben narancsvirágvíz is található. Keleten gyomorproblémák, puffadás esetén is gyakran haszná

Mit tehetünk, ha nincs pénzünk luxus nyaralásra? Vagy éppen ötletünk nincs, hova menjünk?! Esetleg csak egy-két nap vagyunk szabadok, mégis szeretnénk élménydús nyarat. Mindenre van megoldás!  Nyári napokon gyakran felmerül a kérdés, pláne egy-egy hétvégén, amikor nem dolgozunk, hova menjünk, mit csináljunk?! Hajlamosak vagyunk nagy dolgokra vágyni, nagyban gondolkodni, ezért aztán rendszerint csalódottnak érezzük magunkat, amikor lemondóan a négy fal között maradunk. Pedig higgyjétek el, egészen egyszerű és olcsó megoldások is hatalmas élménnyel gazdagítanak bennünket! Nézzünk 3 tippet, mit csináljunk, vagy hova menjünk. Ezek mind megvalósíthatóak pár ezer forintból, vagy akár teljesen ingyen! Legyen élménydús nyarunk! 1. TIPP Teljesen mindegy, hogy falun, vagy városon élsz, mindenhol találhatsz patakot, folyót, vagy tavat. Akár autóval, akár kerékpárral, viszonylag rövid idő alatt meg tudod oldani az utazást.  Vigyél plédet, napernyőt, enni-és innivalót! Akár egy egész napot eltölthe

Miért olyan jó beülni valahova egy kávéra? Vajon miről beszélgetünk kávézás közben?   Hülyeségekről fecsegünk? Meglepődnénk, ha a kávé mesélni tudna! Valamikor régen, amikor maximum csak otthon ittam kávét, gyakran elgondolkodtam, miért járnak az emberek kávézni?! Ennyire sok pénzük van? Lusták otthon kávét készíteni? Unatkoznak? Aztán " kinti" életem során is azt vettem észre, hogy minden utcában, minden téren, minden sarkon kávézók vannak, tömve emberekkel. Ezt a luxust! - gondoltam. Egyszer aztán rábólintottam, amikor már sokadszorra invitáltak kávézni.  Meglepően jó volt leülni egy kávézó teraszán. Jó volt beszélgetni és nem rohanni sehova. Így aztán szépen, lassan, észrevétlenül rászoktam a kávézásra. Egy idő után rájöttem, nem is a kávé a lényeg! Abszolút nem meghatározó, hogy kávézunk, vagy üdítőt iszunk, esetleg egy pohár ásványvízet. Ami sokkal fontosabb, az a társaság. Teljesen mindegy, hogy baráti társasággal, vagy csupán egy valakivel kávézunk. S, hogy miről beszé