TURBÓZD FEL MAGAD ZELLERLÉVEL!
Sokan idegenkedünk a zellertől, pedig hihetetlen, mennyi jótékony hatása van. Almával, citrommal, vagy sárgarépával turmixolva, sokkal kellemesebb ízvilág tárul elénk!
ZELLER JÓTÉKONY HATÁSAI
Található benne A-, B6-, C-, K- vitamin,
folsav, vas, kálium, kalcium,
nátrium, magnézium,
foszfor.
Alacsony a kalóriatartalma. Csökkenti a vérnyomást, előnyösen befolyásolja a vérkeringést.
Méregtelenítő kúra esetén kimondottan ajánlott a fogyasztása. Átpucolja a vesét, vízelethajtó.
Különösen ajánlott azoknak, akik sportolnak, hiszen energiával látja el az egész szervezetet.
Antioxidáns, gyulladáscsökkentő. Lúgosít, csökkenti a puffadást. Az értékes rostok miatt előnyösebb egészben fogyasztani és nem turmixolni.
Felfrissíti a bőrt, csökkenti a ráncok és a pattanások kialakulását.
Bizonyos gyógyszerek szedése mellett, nem ajánlott zellerlevet fogyasztani! Ebben az esetben érdemes alaposan tájékozódni!
ZELLERLÉ KÉSZÍTÉSE
2-3 zellerszárat mossunk meg és aprítsuk fel! 2 - 2,5 dl vízzel turmixoljuk össze! Ha idegenkedünk a zeller karakteres ízétől, turmixoljunk hozzá 1 almát és/vagy 1 sárgarépát! Ízlés szerint adjunk hozzá frissen facsart citromlevet!
Ha nem jó turmixolva akkor miért ajánlja mégis????
VálaszTörlésMindenkinek más az ízlése. Nekem annyira nem ízlett, viszont almával és sárgarépával tényleg kellemesebb. Ettől függetlenül, sokan szeretik. Ez csupán az én személyes véleményem. Ha konkrétan a turmixolásra gondol, nem azt mondtam, hogy nem jó, hanem nyilván turmixolás után csökken a rosttartalom. Mindenesetre köszönöm észrevételét és véleményét! Szeretem megbeszélni ezeket a dolgokat, hiszen mindig tanulhatunk valamit. Megismerhetjük egymás véleményét!
VálaszTörlés